Czarna herbata jest jednym z najczęściej spożywanych napojów na całym świecie. Stała się na tyle popularna, że zyskała miano wręcz podstawowego produktu, który znajdziemy w każdej kuchni. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z korzyści, które niesie za sobą spożywanie naparu. Jakie właściwości posiada czarna herbata i w jaki sposób oddziałuje na nasze organizmy? 

Czarna herbata – właściwości i działanie

Działa pobudzająco.

Kofeina zawarta w herbacianych liściach działa pobudzająco na układ nerwowy. Powoduje zmniejszenie senności i zmęczenia, przy jednoczesnym zwiększeniu koncentracji. Teina jest również czynnikiem, który wpływa na poprawę nastroju.

Nawadnia organizm.

Herbata uznawana jest za jeden z najskuteczniejszych źródeł płynów. Jeśli nie jest się zwolennikiem picia tylko i wyłącznie wody, warto sięgnąć po gorący napar, który będzie stanowić równie zdrowy substytut.

Wzmacnia zęby.

Wysoka zawartość fluoru w czarnej herbacie chroni zęby przed próchnicą. Jednak należy przy tym mieć z tyłu głowy to, że spożywanie dużych ilości naparu może doprowadzić do przebarwień zębów.

Korzystnie wpływa na trawienie.

Mocna esencja bogata w garbniki korzystnie wpływa na mikroflorę jelitową, hamując rozwój bakterii w układzie pokarmowym. Przyczynia się także do ochrony błony śluzowej żołądka i jelit oraz pobudza układ pokarmowy do wydzielania soków trawiennych. Ze względu na ostatni aspekt warto wypić filiżankę czarnej herbaty po spożyciu ciężkostrawnych i tłustych potraw.

Działa antyoksydacyjnie.

A więc chroni komórki i tkanki przed szkodliwym wpływem wolnych rodników. Antyoksydanty działają m.in. przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo, ale też wspierają pracę układu immunologicznego i powodują spadek poziomu złego cholesterolu we krwi. Mogą się również przyczynić do zmniejszenia ryzyka wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych i cukrzycy typu 2.

                               

                                

Najlepsze propozycje czarnych herbat marki Stassen

Peacock

• Liście czarnej herbaty cejlońskiej bez dodatków w puszce.

English Breakfast

• Czarna herbata cejlońska bez dodatków w torebkach.

Chai Spice Tea

• Czarna herbata cejlońska z dodatkiem przypraw Chai w torebkach.

Tropical Mix

• Liście czarnej herbaty cejlońskiej z dodatkiem mango, ananasa, płatków róży, płatków nagietka, płatków chabru, owoców dzikiej róży oraz aromatu wanilii i truskawki w puszce.

Ceylon Organic Tea

• Czarna organiczna herbata cejlońska bez dodatków w torebkach.

Earl Grey Organic

• Czarna organiczna herbata cejlońska z dodatkiem aromatu bergamotki w torebkach.

Big Leaf Opa

• Liście czarnej herbaty cejlońskiej bez dodatków w puszce.

Pure Ceylon Tea

• Liście czarnej herbaty cejlońskiej bez dodatków w puszce.